2018年01月21日

骨は大事

風邪をひいて以来なんだか体力が落ちている感じ。
今日も午前中ちょっと掃除したら疲れてしまい、シェフがお昼ご飯を作るまで転寝してしまった。
なんだかな〜。
今テレビで、骨が若さのカギになるという話を放送している。
骨に衝撃を与えて骨が生まれ変わることで若さが保たれること、大腿骨を骨折すると、若さを保とうという物質の流れが途絶えて急激に老化しちゃうらしい。
歩くことがいいらしいので、やはりなるべく歩くのが大事なのかな。
ストレッチやヨガもいいって言ってたから、細々でもジム通いを続けようっと。
posted by ひさりん at 21:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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