2020年04月29日

オンラインラジオ体操続いてます

先週に続き、今週もオンラインラジオ体操を実施。
母も離れて住む孫と顔を見て話が出来たので嬉しそうだった。
体操の習慣もだいぶついてきたけど、やはり脚の筋力が弱っているようで、昨日も転んでいた。
やはりスクワットか??
まずはマダムが取り組んでみようかな。
膝の痛いのも、脚の筋肉を鍛えると軽減するらしいし。
ちょっと研究してみよう。
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2020年04月28日

仕事に見えないらしい

今日も在宅勤務のマダム。
昨日の在宅勤務は、自宅で主人と二人だったので、お互い邪魔にならないように作業していた。
今日の在宅勤務は、実家で。
午前中はアスペルガーに関する本を読んで、午後はおやつや制作の試作をしていた。
本を読んだり、クロスステッチの刺しゅうをしたり、お八つを作ったりというのは、マダムの仕事の一環なんだけど、母から見ると仕事には見えないらしく、どんどん話しかけてくるし、何か手伝おうか?なんて言い出すし、困ったものだ。
子どもがいて在宅勤務がはかどらない話はよく聞くけど、まさか老人がいるとはかどらないことになるとは・・・(笑)。
明日は祝日、散歩と買い物くらいはするかな。
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2020年04月27日

在宅勤務で

今日は主人もマダムも在宅勤務の日。
お互い邪魔にならないように仕事していた。
マダムは子どもたちとの活動の試作。
おやつ作りとしてスコーンを焼いたり、クロスステッチで小さな刺しゅうをしてみたり。
早く子どもたちと一緒にやりたいなあと思う。
しかし、主人の会社も在宅勤務が延長になったとか。
学校も、千葉の方ではもう5月末まで休校を延長すると決めたところもあるようだ。
本当にコロナ、早く収束してほしい。
で、クロスステッチが案外楽しくてはまりそうなマダムである(笑)。
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今日も買い物

昨日買い物をして、今日の分まで仕入れたマダム。
しかし、娘に食材の買い物を頼まれて、結局今日も買い物に行ってしまった。
娘は土日とも朝6時半過ぎに出かけていき、帰宅するのは夜になってからだ。
今はコロナでお店をしめていたり、開いていても早く閉店したり、やっと開いているお店に入ってももう食材が売り切れていたりと買い物難民になっている。
そんな医療従事者をサポートしている、と思えば、連日の買い物も許してもらえるかな?
明日は在宅勤務。ぼちぼち頑張ります。
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2020年04月25日

運動不足になりますね

思えば3月からずっとジムに行っていない。
というか、ジムもクローズされてしまったし、そもそもコロナの感染が怖くて行かれない。
通勤も在宅勤務の日が出来て、歩くことが減ってしまった。
今日は運動不足解消のため、散歩しつつ買い物へ。
結構歩いたつもりでも7000歩には届かなかった。まあ、それでも家から出ない日に比べたらずっといい。
そしてラジオ体操。まだ続けている。
毎回自分のやり方は間違っていると発見する感じ。
学校再開のころには達人になってるかもね(笑)
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2020年04月24日

届きました

コロナのせいで結婚式をキャンセルするケースが見られる。
披露宴で招待したお客様に配る予定だったお菓子も、キャンセルで廃棄しないといけなくなっているそうだ。
そんなお菓子をフードロスを防ぐために、安く販売していると知り、早速注文。
今日届いた。
幸せのおすそ分けにはならなかったけど、美味しいお菓子を廃棄しなくて済んだのはいいかな?
得意技の食欲で?貢献しているマダムである。
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コロナ怖いよね

コロナウイルスから来る肺炎で、岡江久美子さんが亡くなった。
まだ63歳、マダムたちとほぼほぼ同年代だ。
癌の治療中で抵抗力が弱っていたから、という話もあるけど、一気に重症になってあっという間になくなってしまうのが恐ろしいことだ。
こんな恐ろしい病気なのに、封じ込めようとしているのに、自分だけは大丈夫と海や山に出かけ、マスクもせずにランニング。一家総出で買い物に来て、密を作り出す・・・コロナも怖いけど、恐れ知らずでいる人も怖い。
連休明けに学校再開は難しいだろうな・・・。
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2020年04月21日

初の在宅勤務

今日は初めての在宅勤務だった。
本を読んだり、カップスの練習をしたり、ラジオ体操したり。
科学手品の本を読んで、いくつかやってみたいものが見つかった。
明後日の出勤日に試しにやってみよう。
次の在宅勤務は月曜日。
今度はおやつづくりかな。なんだか楽しそうですみません(汗)。
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2020年04月20日

在宅勤務

コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、マダムたちの職場も交代勤務になった。
その結果、マダムは週に一日出勤、残りの二日は在宅勤務となった。
10年働いて初めての経験だ。
在宅勤務では、どんなことに取り組んだか提出しなくてはならない。
教材研究、ってどの程度までいいのか?全然分からなかったけど、一応室長先生の許可も出て、明日は発達系の本を読んだり、科学手品の本を読んでネタを仕込んだりしようと思っている。
そして、音楽活動の一環としてカップスの練習も。
カップと手拍子でリズム遊びをするのだけど、これがなかなか面白い。
スタッフみんなでやって子どもたちに見せたいね、となり、練習を在宅勤務中にすることになった。
皆様もトライしてみてください。結構頭の体操になるかも?
you tubeで検索してみてくださいね〜。(CUPSリズムパターンの練習)
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2020年04月19日

ラジオ体操カード

ラジオ体操を一日三回、今日まで続けて一週間。
この先も続けるには?と考えていたら、娘がラジオ体操カードを作ればいいと提案してくれた。
そう、昔夏休みのラジオ体操で子どもたちが持って行ったあのカードだ。
参加するとハンコを押してもらえて、ワクワクするあれ。
早速主人にパソコンで作ってもらい、ハンコを押している。
いっぱいたまったら何かご褒美をしよう。何がいいかな?
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2020年04月18日

いい香りがするんです

鍼灸のN美先生から、自宅でもセルフ灸をするように勧められているマダム。
長正灸というお灸を毎日どこかしらにすえているのだが、娘が今回せんねん灸のアロマの香りを手に入れた。
たしかに、甘い香りがしてリラックス効果が高い気がする。
リラックス効果も高い分、お値段も結構高いんだけど・・・。
ということで、ラジオ体操とお灸がぽっちゃり家のブームになっている今日この頃だ。
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2020年04月17日

マスク戦隊サトウ出陣

在宅勤務の主人、仕事がやっと休みの娘、そしてマダム。
三人そろってマダムの作った編みマスクをつけてお買い物。
マスク戦隊サトウ出陣、のてい。
なるべく買い物の回数を減らそうとまとめ買い。
レジに並ぶのもマダム一人、荷物を持つ係の主人は密を避けるべく離れたところに待機。
そう、マスク戦隊は見えざる敵コロナウイルスと戦っているのだ。
・・・って、娘はマジのコロナファイターだから。でも娘はコロナファイターって呼ばれ方は好きじゃないらしいけどね(笑)。
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2020年04月16日

三日坊主はクリア

ラジオ体操、三日目を迎えた。
三日坊主はクリア(笑)。
これから先も頑張ってみよう。何より夜の部は母も参加し、ラジオ体操第一だけは一緒にやるのだけど、動くと気持ちがいいとかで、楽しみにしている様子。
昼にできなかったとしても、夜だけはちゃんとやろう。
コロナで気持ちもなかなか上がってこないけど、うちで出来ることをして楽しく過ごすしかない。
もうしばらくみんなで頑張ろう。
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2020年04月15日

オンラインラジオ体操?

今オンライン飲み会というのが流行っているようだ。
居酒屋で集まって飲み会が出来ないので、それぞれのお家でパソコンやスマホの前に座り、飲みながらオンラインでおしゃべりを楽しむというものらしい。
今どきはすごい。
これにあやかって、オンラインラジオ体操はどうだろう?と思いついたマダム。
今母とマダムたちは夜一緒にラジオ体操をしているのだけど、妹たちとオンラインでつながれば、離れて暮らす甥っ子や姪っ子たちと一緒にラジオ体操できるんじゃない?ってこと。
そうすれば、母ももっとやる気になるかな、なんて。
今日は試しに自宅で在宅勤務する主人&夜勤明けの娘チームと、実家のマダムがオンラインでラジオ体操した。スマホを立てておくことが出来たら何とかできそうな感じ。
あとは妹たちの協力、なんだけど、この人たちがリモートワークが超忙しいらしく、まだ返事がない。
何とか実現出来たらなあ。
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2020年04月14日

正しいラジオ体操のやり方

今日は仕事先で中学の室長先生とマダムと同じ職種のスタッフのお二人から、正しいラジオ体操のやり方を教わった。
このお二人、元中学の体育教師。
ラジオ体操の指導も授業のように、”ここでかかとを上げる”、”腕をまっすぐ伸ばす、手は開かない”など次々と指示が入る。でも、全然覚えられないマダム。
”また木曜日にやりましょう”となり、子どもの来ない間に正しいラジオ体操のやり方を身につけられそうなマダムである(笑)。
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母も

昨日からラジオ体操を始めたマダムである。
一日三回を目標にしているけど、どうかな?
今日は夜実家でラジオ体操をしたので、母も第一だけ一緒に誘ってやってみた。
母も音楽に合わせて動きを覚えていて、ちゃんとやっていたのにびっくり。
ラジオ体操はみんな体で覚えているんだなあと感心したところだ。
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2020年04月12日

ラジオ体操

今日は一日中一歩も外に出ていないマダムである。
自粛しているわけだけど、こんな感じで動かず口だけ動かして食べてたら太る一方だなあ。
娘にラジオ体操を一日三回するように勧められた。
確かにくねくね体操よりも分かりやすくていいな。
今日からできるときに体操しようっと。
真面目にすると結構いい運動になる。肩回りとかほぐれる感じ。
明日出勤したら、体育科の先生たちにちゃんとしたやり方を教わろうっと。
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2020年04月11日

ストレスためてるようです

なんだかんだで出勤しているマダムと違って、在宅勤務がずっと続く主人。
ここにきてさすがにストレスが溜まってきているようだ。
休みともなれば、家電量販店やら都心に出かけてリフレッシュしていたのに、今はそれも出来ないし、仕事中はなんだかんだ言っても職場の若い人たちとお話して気分転換していたのに、それも出来ない。
さらに、娘が医療従事者だから、いろいろ心配もし、知らないうちにストレスが溜まっているんだろう。
何かいいストレス解消法があればいいけど、こればかりは自分で見つけるしかないからなあ。
皆さんもコロナに心をやられないよう気をつけてください。
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2020年04月10日

転びやすくなってます

朝朝食の支度をしていると、二階でどーんと言う大きな音が。
急いで見に行くと、母が転んでた。
部屋の中の物干しざおに洗濯物をぶら下げようとしてバランスを崩したらしい。
思いっきりこけて、顔面を畳に強打したようで、痛い、と泣きそうな顔をしていた。
骨を折った様子はなく、立ち上がるのを手伝って顔を見たら、おでこが赤くなっていたけど、ホントに骨折じゃなくてよかった。
骨折して動けないとなったら病院に運ばないといけないけど、今はコロナ騒動でお見舞いにもいかれないし、手術が必要になっても急ぎじゃないと後回しになったりする可能性も。
ちょこちょこよろよろして転びそうになっている母、脚はだんだん弱り、転びやすくなっているなあ。
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2020年04月09日

マスクが好評(笑)

マスクが手に入らない、と嘆いていたら、編み物のK子先生が”ないなら作ればいいじゃない”と言って、マダムでも編めるマスクの作り方を教えてくれた。
で、そのあみあみマスクをして日々過ごしているのだけど、買い物のレジなどで結構”それ作ったんですか?”と声をかけられる。
布やガーゼの手作りマスクは最近よく見かけるようになったけど、さすがに毛糸のマスクをしている人はまだ少数派らしい。
今日なんて”おしゃれですよね!それ、売れますよ。私もほしいくらい”とまで言われ、嬉しいやら恥ずかしいやら。K子先生のおかげだ。
まだ残っている毛糸で家族の分を編んであげよう。週末出かけられないだろうし天気も悪そうだし、ちょうどいいね(笑)。
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